Atemtherapie in der Gruppe

Jeru Kababal führt Sie mit seiner sanften Stimme und sehr unterschiedlichen Musikstücken auf einer CD durch die Atemmeditation, während ich darauf achte, dass es allen Teilnehmern dabei gut geht.
Durch tiefes Atmen nehmen wir vermehrt Sauerstoff und Energie auf. So stärken wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Durch die Bewegungen des Zwerchfells werden die Bauchorgane wohltuend massiert. Außerdem profitiert das Herz, das zwischen den Lungen eingebettet liegt. Blockaden können gelöst werden.
Intensives Atmen wirkt befreiend und beglückend auf der mentalen, emotionalen und physischen Ebene.