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6 Tage Gesundheitspflege mit Shiatsu und Qi-Gong
Im Angebot enthalten:
- 6 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Waschgelegenheit und Zentralheizung; pro Zimmer eine extra Etagendusche mit WC
- Am Anreisetag, sowie jeden Abend frisch zubereitete Gemüsesuppe
- „Early morning tea“ Joghurt oder Nüsse und Obst um 06:30 Uhr am Bett
- 08:00 – 10:00 Uhr Morgenprogramm mit Qi-Gong, Atem- und Energieübungen
- Anleitung zur Selbstbehandlung, danach frisches Obst
- 12:30 Uhr vegetarisches Mittagessen bestehend aus Salat, Käse, Knäckebrot und Obst
- 18:30 Uhr Abendessen. Tee und Wasser nach Bedarf zwischendurch
- 20:00 Uhr Abendprogramm mit Dehnungsübungen, Gong-Klang-Meditation, Unterstützung des Meridianflusses
- montags von 19:30 - 21:00 Uhr Yoga
- mittwochs 20:00 Uhr Atemerfahrung
- Zusätzlich zum Gemeinschaftsprogramm individuelle Einzelbehandlungen von je einer Pre-Shiatsu-Behandlung an Rücken und Beinen, Kopf-Shiatsu, Shiatsu Beh. von Armen, Brust und Bauch, Shiatsu Beh. von Rücken und Beinen - Gesamte Behandlungsdauer 2 Stunden.
Energie durchflutet unseren Körper, und wenn eine Ausgewogenheit im Wechselspiel zwischen Yin und Yang besteht, sind wir gesund und im Einklang mit uns selbst.
Was bedeutet Shiatsu?
Shiatsu ist eine alte japanische Heilmethode, bei der mit Fingern oder Handflächen ein sanfter Druck auf das Körpergewebe ausgeübt wird, um ein energetisches Gleichgewicht wieder herzustellen. Dadurch können sich störende, schmerzhafte Blockaden, Spannungszustände und Verkrampfungen in der Muskulatur und im Bindegewebe lösen. Der Körper entspannt sich, Blut und Lymphe zirkulieren besser, somit wird die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung aller Zellen sowie der Abtransport von Schlackenstoffen gefördert.
Außerdem werden die Energielinien (Meridiane) aktiviert was einen harmonischen Energiefluß zur Folge hat. Dies wirkt sich auch sehr positiv auf alle inneren Organe aus. Shiatsu hebt das allgemeine Wohlbefinden durch tiefes, seelisches und körperliches Entspannen. Es stärkt die Abwehrkräfte.
Wie jeder täglich selbst erfahren kann, wirkt sich die körperliche Befindlichkeit stark auf unser emotionales Gleichgewicht und somit auch auf den Energiefluß im Körper aus. Genauso wie umgekehrt Stress und Emotionen durch Förderung, Hemmung oder Blockierung einzelner Punkte auf den Energieleitbahnen auf den Gesundheitszustand unseres Körpers stark einwirken. Deshalb ist aktive Gesundheitspflege und das Wiederherstellen des Energiegleichgewichtes so wichtig.
Preise: Doppelzimmer pro Person € 465,-
Einzelzimmerzuschlag pro Tag € 11,-
Da die Teilnehmerzahl auf maximal 6 Teilnehmer/innen beschränkt ist, bitte ich Sie in Ihrem Interesse, frühzeitig zu reservieren.
Termine im Terminkalender.
